哪些食物可以起到保健的作用？

Question

我做了两次手术，所以现在身体虚弱的很，我想多吃一些可以保健身体的食物来调养，但哪些食物具有保健的效果？

Answer 1

保健身体就一定要多吃一些纯天然无害的。我们现在知道，很多生长在恶劣环境中的植物，其中的保健元素含量都远远高于大面积种植的农作物。除了荞麦之外，还有蓝莓、沙棘、野酸枣、野菜等等。