哪些食物可以起到保健的作用？ - 问答频道

哪些食物可以起到保健的作用？

病情描述:

我做了两次手术，所以现在身体虚弱的很，我想多吃一些可以保健身体的食物来调养，但哪些食物具有保健的效果？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

保健身体就一定要多吃一些纯天然无害的。我们现在知道，很多生长在恶劣环境中的植物，其中的保健元素含量都远远高于大面积种植的农作物。除了荞麦之外，还有蓝莓、沙棘、野酸枣、野菜等等。

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