老人和小孩怎么补钙？

病情描述:

我儿子现在已经十岁了，但是，自己一直都不是很高，所以我想给他补钙。老人和小孩应该怎么补钙？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

老人和小孩小孩补钙的话，就需要注意：含钙丰富的食物无非首选的是奶类和豆制品，但是老人和小孩仅仅每天喝袋牛奶、吃一些豆制品还是不够补钙的量。

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