老人和小孩怎么补钙？

Question

我儿子现在已经十岁了，但是，自己一直都不是很高，所以我想给他补钙。老人和小孩应该怎么补钙？

Answer 1

老人和小孩小孩补钙的话，就需要注意：含钙丰富的食物无非首选的是奶类和豆制品，但是老人和小孩仅仅每天喝袋牛奶、吃一些豆制品还是不够补钙的量。