小孩有便秘吃什么食物能改善？

Question

我儿子最近经常会有便秘的情况，大便的时候很费力，还有便秘吃什么食物能改善？

Answer 1

大多数小孩出现便秘现象，都与不爱吃蔬菜食物是有很大关系，如果能够避免小孩挑食现象就可以避免便秘的情况出现，但是如果孩子不喜欢吃蔬菜，可以适当的吃一些玉米、燕麦、糙米、土豆、地瓜的，这些对于便秘都有很好的改善作用。