为啥睡觉之前要喝杯水？

Question

每天晚上睡觉之前，我妈都让我喝一杯水，然后再睡觉，为啥睡觉之前要喝一杯水？

Answer 1

睡觉之前最好是喝一杯水，这样能够降低血液的粘稠度，可以预防中风现象，并且睡觉之前喝水能够让睡眠更加香甜，但是不要喝得过多，以避免尿液分泌过多的现象。