脱发喝什么粥可以改善？

病情描述:

这两年头发掉的特别厉害，想喝粥改善一下，脱发喝什么粥可以改善？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

在出现脱发现象的时候可以，使用一些具有乌发护发作用的食物来帮助改善，这些人可以将黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、首乌、枸杞做成粥来喝，这样不仅可以补肝益肾，同时还具有养血、生发乌发的功效，

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