睡觉前可以喝碳酸饮料吗？

Question

我家孩子特别喜欢喝碳酸饮料，甚至在睡觉之前还会喝一口，睡觉前可以喝碳酸饮料吗？

Answer 1

是不可以喝碳酸饮料的，碳酸饮料中含有大量糖分和碳酸在睡觉前喝，有可能会导致体内糖分堆积或者是出现牙齿腐蚀。在晚上睡觉前适当的喝一些温开水比较好，能加快体内的新陈代谢还能减少脂肪堆积，在睡觉前出现饥饿时，也可以适当的这些新鲜的水果。

Answer 2

虽然喝碳酸饮料能够帮助消化，并且促进身体中热气的排出，但是碳酸饮料对人体健康却是不利的，尤其是对牙齿有很多的影响，如果在晚上睡觉之前喝碳酸饮料，很容易会导致牙齿出现蛀牙现象。