老年人如何预防骨质疏松？

Question

我周围有很多的老人都患上了骨质疏松疾病，老年人要怎么预防骨质疏松？

Answer 1

老年人想要预防骨质疏松现象，就需要在日常的时候多注意，补钙的最简单方法就是晒太阳，因为晒太阳能够让人体形成维生素d，这样可以帮助促进钙的吸收，而达到预防骨质疏松的作用。