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孩子肥胖怎么办呢?
病情描述:
我孩子超重肥胖,吃得多,动得少,吃得不对,乱吃一通,孩子肥胖怎么办呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    平日的饮食以 “鱼,牛肉、禽类、肝、蛋、奶、豆腐、豆浆、新鲜蔬菜、水果”这些低能量食物为主,它们营养含量高,是很健康的食材。除了吃,体育锻炼也是必须的,快走、慢跑、足球、乒乓都是不错的选择。但切记避免大强度的肌肉力量运动,这会影响小孩正常发育且容易造成运动损伤。
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