多喝水能保养皮肤吗？

病情描述:

最近我熬夜皮肤很不好，网上论坛说喝水能保养皮肤，是吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

人体组织液含水量达72％，成年人体内含水量为58％-67％。当人体水分减少时，会出现皮肤干燥，皮脂腺分泌减少从而使皮肤失去弹性，甚至出现皱纹。为了保证水分的摄入，熬夜时候至少补充1000毫升左右。也就不到2瓶矿泉水的量，还是能接受的。推荐喝枸杞泡的水。所以多喝水能保护皮肤。

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