吃什么食物能缓解眼睛疲劳？

Question

我的工作需要长时间的使用电脑，所以眼睛很疲劳，吃什么食物能缓解眼睛疲劳？

Answer 1

长期用电脑的人，很容易会导致眼部疲劳的现象，这些人在日常需要多吃一些紫色的食物，因为紫色食物中含有一种花青素物质，这种物质能够促进视网膜紫质合成，所以能够缓解眼睛疲劳。