吃什么食物能缓解眼睛疲劳？

病情描述:

我的工作需要长时间的使用电脑，所以眼睛很疲劳，吃什么食物能缓解眼睛疲劳？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

长期用电脑的人，很容易会导致眼部疲劳的现象，这些人在日常需要多吃一些紫色的食物，因为紫色食物中含有一种花青素物质，这种物质能够促进视网膜紫质合成，所以能够缓解眼睛疲劳。

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