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肠胃不好的人怎么吃？

病情描述:

我的肠胃不太好，吃东西不注意了，就可能会导致拉肚子的情况出现。我可以吃什么养胃健脾呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

土豆炖牛肉是很好的养胃健脾的食物。从中医角度讲：牛肉和土豆都是补气健脾的食物，对补益气血、健脾养胃都有不错的食疗功效，如果土豆避免了油炸，那么这道菜将是一道不错的营养美食。

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