产后怎么吃才能快速瘦身？

Question

老婆坐了一个月子起来，整个人都像是气吹的一样，胖了一大圈，现在想要减肥，怎么吃比较好？

Answer 1

产后减肥，要注意低糖、低脂饮食。低糖饮食是减少产后不合理热量摄入的必要措施，糖在体内很容易氧化代谢，会使其热量迅速被身体吸收，经常吃甜食或精致糖会使剩余的热量变成脂肪堆积在体内。低脂饮食是产后减脂必须的措施之一，结合适当的运动，可以加快新妈妈的瘦身进度。