便秘的人可以吃白萝卜吗？

Question

这两年我妈出现了便秘的现象，想给我妈吃能改善便秘的食物，便秘的人可以吃白萝卜吗？

Answer 1

如果出现了便秘现象可以适当吃白萝卜来帮助改善，这是因为白萝卜中不仅含有芥子油和淀粉酶成分，并且粗纤维含量也是很高，吃白萝卜能够帮助肠道蠕动，所以对于便秘现象会有一定的缓解作用。