哪种运动最适合腰突患者？

Question

听说即使有腰突症状，也要适当的运动，可以减轻病情，哪种运动比较适合呢？

Answer 1

建议腰突患者进行适当的运动，游泳运动较为适合腰椎间盘突出症患者。但应注意运用正确的游泳姿势及游泳池水温不宜过低，并在游泳前要进行充分的准备活动，游泳的时间不宜过长，运动中有一定的时间间歇，以避免腰部过度疲劳。