夏季热孩子饮食上要怎么安排？

Question

孤儿院新进来一个夏季热小朋友，不知道什么样的食物比较适合他？

Answer 1

饮食宜清淡，少吃油腻和刺激性食物，多给孩子吃富含蛋白质、维生素而又易于消化的流质、半流质食物，如乳类、蛋类、肉类、新鲜蔬菜、水果等。适当补充含卵磷脂、脑磷脂和锌的食物，如蛋黄、瘦肉、鱼等，以促进小儿神经系统的健康发育和完善。外，夏季常给小儿吃些具有解毒、消暑、清热、养胃、生津、止渴和利尿作用的食品，如西瓜、冬瓜和绿豆汤、百合汤、酸梅汤等，也是不错的处理办法。