孕妇如何喝牛奶？

Question

怀孕之后想通过喝牛奶来补一下钙，孕妇如何喝牛奶？

Answer 1

孕妇在日常的时候最好是不要喝太多的牛奶，因为如果太多的矿物质会加重孕妇的肝肾负担，所以孕妇在喝牛奶的时候，最好是在早期和中期的时候每天喝250克，孕后期的时候每天喝500克左右。