为什么晚饭吃得饱容易失眠多梦？

Question

最近这几天晚上我吃的都比较饱，结果出现了失眠多梦的情况，这是为什么？

Answer 1

如果晚饭的时候吃的饱，就会造成肠胃的负担，并且肠胃在消化食物的时候，还会将消化食物的信息传递给大脑，所以很容易会导致失眠多梦的情况。