为啥睡觉前不能喝含咖啡因物质？ - 问答频道

为啥睡觉前不能喝含咖啡因物质？

男，34岁

病情描述:

我喜欢在睡觉之前喝一些咖啡，但是老婆却不让，为啥睡觉前不能喝含咖啡因物质？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

在睡觉之前最好是不要喝一些咖啡，这是因为咖啡中含有咖啡因，咖啡因能够刺激神经系统，并且还具有利尿的作用，如果睡觉之前喝咖啡，就会导致失眠的现象。

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