什么食物中含有维生素d？

Question

最近身体有一些钙缺乏，想补充一下维生素d，什么食物中含有维生素d？

Answer 1

维生素d对于钙的吸收有很重要的作用，维生素d1袋食物至少也是含有的，最为常见的就是一些海水鱼和动物的肝脏以及蛋黄之中，这些食物中的维生素d含量比较高。