女性失眠吃蕨根能改善吗？

病情描述:

最近我经常会出现失眠的情况，失眠的时候吃一些蕨根能够改善吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

女性失眠的原因有很多，有不少的女性出现了失眠现象，是因为更年期综合征而导致的，这个时候可以适当的吃一些蕨根来帮助改善，因为蕨根中含有丰富的黄酮类物质，这种物质能够帮助平衡雌激素，所以能够改善更年期带来的一些症状。

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