女性更年期吃啥好？ - 问答频道

女性更年期吃啥好？

病情描述:

我现在进入更年期了，不仅会有失眠的情况，并且烦躁易怒，女性更年期吃啥好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

女性在更年期的时候会因为雌激素水平降低，而导致更年期综合症的出现，在这个时期，最好是吃一些含黄酮类物质丰富的食物，比如蕨根，蕨根的黄酮类物质含量特别丰富，对于更年期综合症会有很好的改善作用。

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