老年人便秘吃什么好？

Question

最近这两年我身体特别不好，还有了便秘的现象，老年人便秘吃什么好？

Answer 1

在老年人出现便秘现象的时候，最好是适当的吃一些木耳，这样不仅能够帮助改善便秘，同时还可以补充各种矿物质，并且吃木耳对于三高疾病的预防还有一定的效果。