每天补充多少镁才健康 - 问答频道

每天补充多少镁才健康

女，38岁

病情描述:

听朋友说镁也是人体必须的营养素，每天补充多少镁，才能让身体更健康呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

去挂号

朱明炜主任医师北京医院

镁是人体必需元素之一，具有多种作用，包括蛋白质合成、酶作用、肌肉收缩、神经传导和骨骼健康等。根据《中国居民膳食参考摄入量》推荐，成人每天从膳食中摄入镁的推荐量是330毫克，而孕产妇、乳母每天则需要再增加40毫克。

相关问题

皮肌炎的皮损病变与肌肉累及程度多不平行，向阳性紫红斑是皮肌炎的特异性体征；闭眼时近睑缘处可见明显扩张的树枝状毛细血管；四肢肘膝尤其是指关节和指间关节伸面出现Gottron征；在慢性病例中有时可出现血管萎缩性异色病性皮肌炎等等。

宝宝今年3个月了，前段时间不知道什么原因突然全身性的长满了小红点，湿疹状的东西，自己一开始也没有怎么太注意，以为过段时间就会好了，但是没想到随着时间的推移宝宝的病情越来越严重了，发的到处都是，而且宝宝因为瘙痒难忍就一直用手去扣，请问婴儿湿疹最佳治疗方法？

既往曾将抑郁发作的表现概括地成为三低症状，分别为情绪低落、思维迟钝和动作减少。

在日常生活中，随着性思想越来越开放，尖锐湿疣的发病率逐年增加，尖锐湿疣病因比较多，治愈比较难，并且有很强的传染性，给患者的心理造成严重的负担，极易导致家庭不和睦，出现不良的危机，患者应该及时到医院治疗，那么肛门尖锐湿疣治疗费用要多少呢?

每一位准妈妈都希望自己再怀孕期间身体健康能保证胎儿的茁壮成长，但是有的准妈妈们会染上这样或那样的病，那么，孕妇得了灰指甲怎么办？小编总结了一些相关的资料，我们一起来看看吧，希望对你们有所帮助，能更好的控制灰指甲。

热门医生

特色医院

更多>