喝酸奶能缓解便秘吗？

Question

最近两年我出现了便秘的情况，老婆就给我买了酸奶让我喝，喝酸奶能缓解便秘吗？

Answer 1

适当的喝一些酸奶不仅可以提高身体免疫力，、调节激素，并且酸奶中的双歧杆菌能够将糖分解之后生成乳酸和醋酸而让肠道呈酸性，所以会起到刺激肠道蠕动，对于便秘现象会有一定的缓解效果。