痛风患者喝牛奶好吗？

Question

自从得了痛风后，好多食物都不敢随便吃了，原先我每天都要喝一些牛奶，不知道现在还能不能喝？

Answer 1

是可以喝牛奶的，牛奶是一种比较常见的乳制品其中的含钙量和蛋白含量都是比较高的，再喝牛奶后能快速吸收营养，减少免疫力下降和疾病感染。患者出现痛风可能是因为体内嘌呤代谢异常，或者是大量饮酒和饮食不当等原因导致的，会出现关节部位疼痛和肿胀。

Answer 2

痛风患者是可以喝牛奶的。痛风患者可以吃的优质蛋白类食物真的不多，但的确是有。比如：鸡蛋、牛奶、海参、海蜇等。牛奶并不是高蛋白的食物，其含有约3％的优质蛋白，含3.4％的乳糖和3.2％的乳脂，但是钙含量却很丰富，达到104mg/100g，是我们膳食中最重要的钙来源之一。