更年期症状吃什么能改善？

Question

最近这两年我出现了一些更年期的症状，不仅烦躁还易怒，更年期症状吃什么能改善？

Answer 1

女性在更年期的时候，会因为雌激素水平的降低而出现烦躁易怒等症状，然后改善这些症状，应当多吃一些豆类制品，因为豆类食品中含有大豆异黄酮，这种物质与雌激素的分子结构相，能够帮助补充女性缺失的雌激素，从而改善女性更年期带来的症状。