高血脂患者可以吃南瓜子吗？

Question

这两年我患上了高血脂症，经常就会有头晕的情况，高血脂患者可以吃南瓜子吗？

Answer 1

是可以适当吃一些南瓜子，但是不要过量摄入南瓜子当中也含有一定的油脂的，如果摄入过多，有可能会引起血脂升高，不利于病情恢复。高脂血症通常是吃了太多高脂肪和高质量的食物所引发的，可通过运动和饮食的方法来进行改善，多做一些有氧运动，并且要多吃一些含有膳食纤维素丰富的食物。

Answer 2

高血脂的患者在日常的时候可以经常吃南瓜子，这样能够帮助改善病情，这是因为南瓜子中含有很丰富的不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以调节些，改善高血脂的病情。