吃鱼能预防高血脂疾病吗？

Question

我妈经常就会做一些鱼来吃，说是预防高血脂，吃鱼能预防高血脂疾病吗？

Answer 1

鱼肉的营养价值特别高，如果能够经常吃鱼，可以帮助补充不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸可以帮助调节血脂，所以吃鱼能够达到预防高血脂疾病的作用。