吃什么菜能够预防白内障？

Question

最近眼睛看东西不太清楚，特别担心自己会得白内障，吃什么菜能够预防白内障？

Answer 1

想要预防白内障，在饮食上就应当多吃一些深绿色的蔬菜，因为深绿色的蔬菜中含有抗氧化剂，叶黄素以及玉米黄质，这些物质可以保护眼睛，避免眼睛受到紫外线的损害，所以对于白内障会有一定的预防效果。