吃什么菜能够预防白内障？

病情描述:

最近眼睛看东西不太清楚，特别担心自己会得白内障，吃什么菜能够预防白内障？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

想要预防白内障，在饮食上就应当多吃一些深绿色的蔬菜，因为深绿色的蔬菜中含有抗氧化剂，叶黄素以及玉米黄质，这些物质可以保护眼睛，避免眼睛受到紫外线的损害，所以对于白内障会有一定的预防效果。

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