便秘能喝酸奶缓解吗？

Question

我的身体不太好，还有便秘的现象，经常就会好几天大便一次，便秘能喝酸奶缓解吗？

Answer 1

便秘的患者在日常的时候可以适当的喝一些酸奶来帮助缓解，这是因为酸奶的活性乳酸菌可以调节肠道中菌群平衡，并且还能够促进肠道蠕动，所以可以达到缓解便秘的作用。