吃骨头汤就能补钙吗？

Question

孩子缺钙后睡觉一直不安稳，还经常流汗，妈妈让我给孩子多炖点骨头汤，吃这种食物就能补钙吗？

Answer 1

喝骨头汤可以补钙，但并不一定能完全吸收。经常喝骨头汤、吃排骨也未必就能很好地补钙。因为骨头中除了钙，它的脂肪含量也很高，会带来很高热量。