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吃哪些食物能抵抗感冒?
病情描述:
我体质本来就很弱,这几天又是流感多发季节,那我吃点什么东西能预防感冒?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    预防感冒饮食的营养要足够,而且还要合理搭配。有研究表明,新鲜的热鸡汤是预防感冒和感冒治疗期间比较有效的营养汤品,鸡肉中的半胱氨酸在炖制时会充分溶解出来,这种类似乙酰半胱氨酸的物质在鸡、西兰花、圆白菜、洋葱等食物中都有存在,可以帮助抑制呼吸道感染,还可以稀释感冒时肺泡和气管中产生的讨厌粘痰、并能强力清除体内代谢产生的有害自由基。
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