湿气重能吃哪些食物？

病情描述:

湿气重导致我的胃口下降了不少，我想排湿气，不知道在食物上能吃哪些食物？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

徐秀云副主任医师池州市人民医院

湿气重的人可以适当的吃些蒜，蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。

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