湿气重能吃哪些食物？

Question

湿气重导致我的胃口下降了不少，我想排湿气，不知道在食物上能吃哪些食物？

Answer 1

湿气重的人可以适当的吃些蒜，蒜是很好的祛湿食材。可以多吃蒜苗，夏天做菜的时候可以多加蒜蓉调味，做瘦肉粥或是肉骨粥等荤粥品的时候可以加点蒜瓣,炖汤则可以加点大蒜。