吃那些食物美容又延缓衰老？

Question

长期操作电脑，皮肤发干，面容越来越不好看。可以吃那些食物美容又延缓衰老？

Answer 1

通过饮食调整，使我们的肤色滋润起来。每天喝上300毫升左右的鲜豆浆，可明显改善女性心态和身体素质，延缓皮肤衰老，达到养颜美容之目的。天然美容的食物还有：番茄、冬瓜、黄瓜、洋葱、海带、地瓜、坚果、猕猴桃、樱桃、核桃、芦荟、草莓、苹果、西瓜、黑芝麻、三文鱼、豆芽、牛奶、蜜蜂等等。