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孕中期饮食注意什么

病情描述:

我老婆现在已经怀孕4个月了，可是她饮食总是不注意，我担心这样影响孩子发育，孕中期饮食注意什么呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

孕中期早孕反应会随之减轻，食欲会变得越来越好，这个时期胎儿的发育也是非常快速的，适当增加鱼、禽、蛋、瘦肉、海产品的摄入量;增加奶类的摄入;常吃含铁丰富的食物;禁烟、戒酒，少吃刺激性食物。

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