用牡蛎给8个月婴儿补锌可以吗?

Question

我家孩子被诊断出缺锌，请问用牡蛎给8个月婴儿补锌可以吗?

Answer 1

8个月婴儿每天锌的推荐摄入量（RNI）是8mg（成年男性15mg，女性11.5mg，根据中国营养学会2000年DRIs）。如果要用牡蛎来补充该数量的一半（另一半可从奶类及其他食物中获得）即4mg，那么需要吃牡蛎43g（4÷9.39×100=43），接近1两。不论如何，让一个8个月的婴儿（其实成年人也一样）每天都吃1两牡蛎（海蛎子）都是不现实的。