打羽毛球对颈椎有什么好处？

Question

我的颈椎有点疼，医生建议我打羽毛球，这项运动对颈椎有什么好处呢？

Answer 1

打羽毛球时候并不是剧烈的打比赛，应该是像儿时游戏一样，把羽毛球向高处打，拍一上一下、前后来回接球，经常要做后仰状态才能接到球，运动过程中你的颈椎在随着球的方向而前后左右地运动着，对颈椎起到了舒筋活血的功效。