长时间低头对颈椎的影响有什么？

Question

我经常要长时间低头工作听说对颈椎有影响，它的影响有什么呢？

Answer 1

长时间低头看电脑、上网、看书、看手机，久坐电脑桌前，这些看似司空见惯的日常工作和生活常态，会引起颈部肌肉长时间的劳损，引起缺血，导致颈部酸痛、僵硬等不适症状，症状重者还会出现头晕、脑胀，长时间低头后突然抬头，还会导致一过性脑缺血发作引起恶心、黑蒙、眩晕和心慌等症状。建议保持正确的坐姿，应当适当走动和活动颈椎；建议做针对性颈项肌锻炼，有助于维持颈椎生理性前凸。