颈椎术后怎么锻炼背肌？

Question

叔叔做了颈椎后路手术，下肢已经出院在家休养，不知道该怎么锻炼背肌？

Answer 1

可以在佩戴颈托下，慢慢开始进行颈背肌的锻炼。这样有益于改善颈项部肌肉的血液循环，改善颈部劳损等症状，同时可防止颈背肌废用性萎缩，增进肌肉力量，促使肌肉恢复正常功能。如果是颈椎后路手术病人，应当长期坚持锻炼。