如何预防慢性劳损？

Question

我最近经常会肩膀疼，想了解如何预防慢性劳损？

Answer 1

预防慢性劳损，除工间或业余时间作平衡运动外，还可根据不同的年龄和体质条件，选择一定的运动项目，进行增强肌力和增强体质的锻炼。游泳者在浅水处跳水，经常有造成颈椎严重撞伤者，故跳水应到深水处。