患早期颈椎的人应该注意什么？

Question

现在的我是早期颈椎的患者，我想知道患早期颈椎的人应该注意什么？

Answer 1

纠正生活中的不良姿势、调整桌椅的高度等；适当休息，长时间工作后适当放松一下颈部肌肉；注意颈部保暖，避免长时间吹空调；枕头的高度以10～15厘米为宜。