推拿按摩治疗颈椎病的准备手法

Question

我经常低头用电脑打字，医生说我有颈椎病的前兆了，建议我平常多按摩按摩，那推拿按摩治疗颈椎病的准备手法是什么？

Answer 1

准备手法：患者取坐位，医者站其后。先用滚法放松患者颈、肩背部的肌肉 3 分钟左右；接着，用拇指与食中三指拿捏颈项两旁的软组织由上而下操作10遍。