如何预防颈椎病的发生？

Question

我的颈部总是很疼痛，很害怕是颈椎病，那如何预防颈椎病的发生？

Answer 1

劳累后注意颈部肌肉的放松，颈型颈椎病的特点是颈肩部肌肉的疲劳，适当的按摩和理疗能够放松肌肉，缓解疲劳，也是很有好处。注意保暖，尽量避免颈部受凉。