颈椎病生活中需要注意什么？

Question

我是一位颈椎病患者，那我在日常生活中需要注意什么？

Answer 1

乘车外出应系好安全带并避免在车上睡觉，以免急刹车时因颈部肌肉松弛而损伤颈椎。出现颈肩臂痛时，在明确诊断并除外颈椎管狭窄后，可行轻柔按摩，避免过重的旋转手法，以免损伤椎间盘。