颈椎八部自我推拿法是什么？

Question

我每天上班的时候，有时候总觉得自己的颈椎不舒服难受，听说颈椎八部自我推拿法比较管用，那这个推拿法到底是什么？

Answer 1

多数人平时工作忙，加班多，任务繁重，没时间治疗颈椎，颈椎八部自我推拿法用以长时间自我锻炼，效果还是不错的。颈椎八部自我推拿法的具体内容就是：一指点穴，二龙戏珠，三拿夹脊，四指合力，五揉颈枕，六擦项背，七分对抗，八方通达。