拥有良好的颈椎的基础是什么？

Question

颈椎病反复发作，人很痛苦，真希望拥有一个良好的颈椎，那么拥有良好的颈椎的基础是什么？

Answer 1

健康的饮食是你拥有良好的颈椎的基础。酒食所伤，心肝火旺，势必导致阴精亏虚，精血不足，当然筋骨就不会强健。饮食要多样化，微量元素要平衡，宏量元素要充足，不同的食物及食物的不同部位如皮、筋等营养价值是不同的，因此不能偏食。