颈型颈椎病怎么缓解症状？

Question

我因为颈部疼痛去医院检查，医院说说是颈型颈椎病，颈型颈椎病怎么缓解症状？

Answer 1

颈型颈椎病主要是由于长时间低头、伏案工作导致颈肩部肌肉韧带劳损所致，通过坚持锻炼即可缓解症状，锻炼的动作无特殊禁忌，各种动作都可以用，但以颈椎的屈伸动作为最佳。锻炼的节奏要慢，动作要柔和有力。