有颈椎病的人走路要注意什么？

Question

我手机玩多了之后就患了颈椎病了，我走路的时候要注意什么呢？

Answer 1

手机完多之后脊柱周围的小关节会错位，肌肉不对称。正确的姿势应该是挺胸收腹，整个人非常挺拔，不撅臀不驼背，肩膀放松，脖子挺直，下巴微收，侧面看耳垂应该和肩膀在一条线上。整个人的感觉像是头顶有绳子拉着，背部平整放松可以贴到墙。