如何保持颈椎的稳定性？ - 问答频道

如何保持颈椎的稳定性？

病情描述:

我得颈椎病久了，想做些运动来缓解病情，要如何才能保持颈椎的稳定性呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

骨的适应性的代谢，使骨质的有机成分增加，无机成分减少，使骨的强度、韧性增加。颈部肌肉功能锻炼平衡肌张力以保持颈椎的稳定性，从而有效地起到保护作用，提高其代偿功能与适应能力校正不良体姿或纠正一定的生理曲度，加强椎间盘及脊柱骨关节的稳定性。

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