颈椎病的日常锻炼方法有哪些呢？

Question

身体体质不好，现在锻炼身体，颈椎病的日常锻炼方法有哪些呢？

Answer 1

可以进行空手甩臂练习，经常甩动手臂，促进血液循环，这样也是对肌肉的一种按摩，也是会对治疗颈椎病起到一定的作用。